Méditer 

Oui la méditation il y en à de différentes formes 

Active, passive.

qu'est ce que ça veux dire Méditer 

Ce recentrer sur soi et s'écouter.

Est ce que je vais y arriver , moi j'ai tout le temps des pensées dans ma tète c'est pas pour moi !!!!

Ca s'apprend, les pensées elles font partie de nous, on apprend juste à ce qu'elles ne nous envahisse pas, pour pouvoir se relaxer.

Je vous propose de venir essayer 

je vous accompagne avec la conscience de votre respiration et des textes de guidance , ainsi que des sons et la musique qui aide à se détendre. Atteindre un espace de paix intérieur est agréable et cela s'apprend.

Au plaisir si cela vous tente :

prochaines dates le 28 Mai et le 18 juin à 19h 

réservez au 0630828782

Participation 10€